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😔、、のっけから暗い話で申し訳ないが、今年の三月に、恒例❓️の、大の苦手、年に一度の定期検診を受けた。これは、会社の決まりで必ず受けなければならないため、いくら抵抗しても無駄なのだ。何故定期検診が嫌なのか。→言わずもがな、、ここ数年、引っ掛かる項目がジワジワと増えているからだ😔。特に、血圧が良くない。ひどいことになっている。ひどいことになっているから、引っ掛かる。

検診後

自宅に親展と書かれた封筒が届いた。

「あなたは、高血圧です。早急に、医療機関を受診してください。」だって。

受診したほうがいいですよ。

ではなく「してください」の命令形。⤵️⤵️。

んー、、。困ったな。脅しかい❓️！

と初めは、ぶつぶつと、誰にともなく文句を述べていた私だが、

日が経つにつれ、少しずつではあるが、

今までの自分の生活ぶりを

反省するようになった。

運動→ほとんどしてない。

食事→減塩を意識すらしていない。

医療機関→受診していない。

tripleしてない、だもの。こりゃだめだ。

生活そのものを見直さなければ、大変なことになるぞ。

見直して行く上で、一つ加えたいのが

健康食品の摂取。もともと好きなほう。

今までも、カリウムや、モリンガ、ｺﾞﾎﾞｳ茶、トクホのお茶、ゴマ、等様々なものを試してきた。

このたび広告で知った、トリプルヨーグルト、だが、

すぐに興味を覚えた。「へー、一つで三つの、、なんだ！！」

血圧、中性脂肪、血糖！

ワオ！

わたしのための、、みたいなトリプルだな。

生活を見直そうと決めた今、

さっき書いた三本柱に、トリプルヨーグルトも加えてみるか。

今日からはスクエアでいこう。

トリプルヨーグルト×はてなブログ特別お題キャンペーン「私の生活習慣」

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